EL CAMINO HACIA UNA FIGURA IDEAL

Para alcanzar tu meta de bajar de peso, el secreto fundamental reside en crear un déficit calórico. Esto implica consumir un número menor calorías de las que tu cuerpo quema. Puedes lograr esto mediante una amalgama de alteraciones en tu dieta y estilo de vida. Limita la ingesta de alimentos procesados, ricos en azúcares. Prioriza plátanos,